LE PETIT CHAT ROMEO Le p’tit chat Roméo Coiffé d’un beau chapeau Se rendait au restau De Maître corbeau. Son saxophone à la main Il jouait pour les oiseaux Qui dansaient Et mangeaient des berlingots. UNE SOURIS VERTE Une souris verte qui courait dans l'herbe Je l'attrape par la queue Je la montre à ces … Lire la suite Comptines de nos activités intergénérationnelles
Marcher, ramasser un objet au sol, se lever d’une chaise… tous ces gestes du quotidien (mouvements, déplacements), mettent en jeu un ensemble de mécanismes (l’équilibration) qui organise le tonus musculaire afin de permettre les adaptations posturales. L’ajustement permanent de la posture résulte de l’intégration continuelle d’informations transmises par trois systèmes récepteurs : - La vision - Le … Lire la suite Equilibre, ne me quitte pas !
Où suis-je ? Où vais-je ? Si le sport a un effet positif sur le cerveau, pourquoi ne pas renforcer ces effets avec une activité cognitive ? Les adhérents « Geromouv’ » se sont adonnés à la découverte de l’orientation, le temps de quelques séances, lors de l’activité marche douce sur le stade Lucien Desprates… Et les neurones ont chauffés ! … Lire la suite Jeux d’orientation seniors
Suite au goûter de la dernière séance 2017, vous avez été nombreux à demander la recette du gâteau au chocolat et aux noix, que voici ci-dessous... INGREDIENTS : 4 œufs1 tasse de farine (contenance grande tasse petit déj)1 tasse de sucre 125 gr de beurre1 tasse de noix (même contenance que ci-dessus) 1 grosse tablette de chocolat noir … Lire la suite Gâteau au chocolat et aux noix
GEROMOUV' propose des activités en extérieur destinés aux seniors qui désirent pratiquer une activité physique adaptée à leur besoin. Nous évoluons au sein de nos parcours GEROMOUV', spécialement prévus à cet effet, mais également sur divers sites, profitant de la nature et de ses bienfaits. Découvrez ci-dessous notre programme : Gym douce orientée Pilâtes Mais … Lire la suite Les activités seniors GEROMOUV’ reprennent !
Antenne d'Oc, une radio associative du Lot, est venue interviewer les participants au dernier atelier intergénérationnel GEROMOUV' à Cahors. Ce programme a été créé en partenariat avec l'Education Nationale, donnant lieu à des séquences d'activités physiques se déroulant d'avril à juin 2017. L'atelier était constitué de seniors, d'enfants de 5 ans et d'Audrey Galthié (animatrice). … Lire la suite Les ateliers intergénérationnels GEROMOUV’, une réussite partagée…
Jeudi 21 septembre se déroulait à Cahors la journée de la Caravane du Bien-être et de la solidarité d'AG2R LA MONDIALE sous le signe du bien vivre et du bien vieillir. L'objectif ? Créer un « village » du bien vieillir en partenariat avec AG2R LA MONDIALE et le soutien de la mairie de Cahors et de la … Lire la suite [ RETOUR SUR…] La caravane du Bien-être et de la solidarité pour les seniors
Camille, de l’association FLOW'HER prend contact avec Isabelle Poujoula, fondatrice et gérante Geromouv' dans l'objectif de venir rencontrer notre entrepreneuse ! Après être passé par Bordeaux et Limoges, c'est à Cahors qu'elles ont posé leurs valises pour une parenthèse humaine et documentaire avec Géromouv'. FLOW'HER c'est qui ? C'est Camille et Laura, qui par le biais … Lire la suite L’association FLOW’HER dans l’intimité de GEROMOUV’
En mars 2017, GEROMOUV' prend contact avec le directeur de la résidence Korian les Mathurins, située à Bagneux, en région parisienne. La résidence autonomie bénéficie du calme et du charme de cette petite commune résidentielle. Les chambres individuelles sont regroupées en petits appartements, et forment ainsi un lotissement chaleureux et convivial. Le choix du parcours Lorsque … Lire la suite Un parcours seniors Geromouv’ à Bagneux
La souplesse se caractérise par une certaine aisance gestuelle. Elle permet une mobilité en relation avec son quotidien, sans trop de limitations, de raideurs et par conséquent de risques de chutes…. Si les gestes et les mouvements sont moins amples, la personne sera moins efficace dans l’exécution de ses mouvements et de ses déplacements ! Une … Lire la suite [ ANIMATIONS ] Maintenir et améliorer sa souplesse…. Quel intérêt ?
