Gym douce ludique, une activité physique modérée et bénéfique pour sa santé

Mobilisation contrôlée des articulations Renforcement des muscles posturaux (colonne vertébrale) ; bénéfique pour l’équilibre Sollicitation cardio-vasculaire modérée GEROMOUV’ propose toutes les semaines des animations variées pour mobiliser adresse, coordination, tonicité musculaire, équilibre, système cardio-vasculaire… afin de maintenir ou retrouver un bien-être au quotidien. Un groupe de 12 à 15 personnes se retrouvent dans une ambiance … Lire la suite Gym douce ludique, une activité physique modérée et bénéfique pour sa santé

Un nouveau parcours santé seniors GEROMOUV à Saint Vincent Lespinasse (82)

Les travaux ont commencé… malgré le printemps qui tarde à s’installer ! L’implication forte des élus de cette commune du Tarn et Garonne a permis de réaliser ce beau projet pour la population de ce joli petit village. Nous sommes à mi-parcours des travaux. Le jardin végétalisé est terminé ; les installations de l’aire de gym douce … Lire la suite Un nouveau parcours santé seniors GEROMOUV à Saint Vincent Lespinasse (82)

Equilibre, ne me quitte pas !

Marcher, ramasser un objet au sol, se lever d’une chaise… tous ces gestes du quotidien (mouvements, déplacements), mettent en jeu un ensemble de mécanismes (l’équilibration) qui organise le tonus musculaire afin de permettre les adaptations posturales. L’ajustement permanent de la posture résulte de l’intégration continuelle d’informations transmises par trois systèmes récepteurs : - La vision - Le … Lire la suite Equilibre, ne me quitte pas !

Les activités seniors GEROMOUV’ reprennent !

GEROMOUV' propose des activités en extérieur destinés aux seniors qui désirent pratiquer une activité physique adaptée à leur besoin. Nous évoluons au sein de nos parcours GEROMOUV', spécialement prévus à cet effet, mais également sur divers sites, profitant de la nature et de ses bienfaits. Découvrez ci-dessous notre programme : Gym douce orientée Pilâtes Mais … Lire la suite Les activités seniors GEROMOUV’ reprennent !

Les ateliers intergénérationnels GEROMOUV’, une réussite partagée…

Antenne d'Oc, une radio associative du Lot, est venue interviewer les participants au dernier atelier intergénérationnel GEROMOUV' à Cahors. Ce programme a été créé en partenariat avec l'Education Nationale, donnant lieu à des séquences d'activités physiques se déroulant d'avril à juin 2017. L'atelier était constitué de seniors, d'enfants de 5 ans et d'Audrey Galthié (animatrice). … Lire la suite Les ateliers intergénérationnels GEROMOUV’, une réussite partagée…

[ RETOUR SUR…] La caravane du Bien-être et de la solidarité pour les seniors

Jeudi 21 septembre se déroulait à Cahors la journée de la Caravane du Bien-être et de la solidarité d'AG2R LA MONDIALE sous le signe du bien vivre et du bien vieillir. L'objectif ? Créer un « village » du bien vieillir en partenariat avec AG2R LA MONDIALE et le soutien de la mairie de Cahors et de la … Lire la suite [ RETOUR SUR…] La caravane du Bien-être et de la solidarité pour les seniors

Un parcours seniors Geromouv’ à Bagneux

En mars 2017, GEROMOUV' prend contact avec le directeur de la résidence Korian les Mathurins, située à Bagneux, en région parisienne. La résidence autonomie bénéficie du calme et du charme de cette petite commune résidentielle. Les chambres individuelles sont regroupées en petits appartements, et forment ainsi un lotissement chaleureux et convivial. Le choix du parcours Lorsque … Lire la suite Un parcours seniors Geromouv’ à Bagneux

[ ANIMATIONS ] Maintenir et améliorer sa souplesse…. Quel intérêt ?

La souplesse se caractérise par une certaine aisance gestuelle. Elle permet une mobilité en relation avec son quotidien, sans trop de limitations, de raideurs et par conséquent de risques de chutes…. Si les gestes et les mouvements sont moins amples, la personne sera moins efficace dans l’exécution de ses mouvements et de ses déplacements ! Une … Lire la suite [ ANIMATIONS ] Maintenir et améliorer sa souplesse…. Quel intérêt ?

[ CONCOURS ] Géromouv’ : Coup de Coeur des Internautes aux Trophées SilverEco 2017

Après plusieurs semaines de vote des Internautes, la remise de prix des trophées SilverEco 2017 s'est soldée par une victoire de Géromouv', élu Coup de Cœur des internautes lors de la SilverNight le 20 mars 2017. Plus de 1 500 personnes étaient présentes aux Folies Bergère pour cette soirée de la SilverNight, réunissant tous les acteurs de la Silver … Lire la suite [ CONCOURS ] Géromouv’ : Coup de Coeur des Internautes aux Trophées SilverEco 2017

[ ANIMATIONS ] La marche, ça bouge à Luzech pour nos seniors !

Marcher est une activité motrice qui nous paraît simple, que nous exécutons sans même y penser. Néanmoins, la marche bipède est complexe. La personne qui veut se déplacer doit : Assurer la propulsion du corps dans le plan horizontal, maintenir un équilibre stable en assurant une coordination entre posture et mouvement, être capable de s’adapter … Lire la suite [ ANIMATIONS ] La marche, ça bouge à Luzech pour nos seniors !