Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

MARCHE NORDIQUE DOUCE – ARCAMBAL – 5kms (98+)

1 octobre de 14 h 00 min à 16 h 30 min

La marche nordique est dite une « gym douce en extérieur ». Pourquoi ? Parce qu’elle se décompose de la façon suivante :

  • Échauffement,
  • Marche en se concentrant sur la technique spécifique à la marche nordique,
  • Exercices variés à chaque séance (coordination, renfo, équilibre…),
  • et Étirements en fin de séance

Allure 3.5 à 4kms/h

Détails

Date :
1 octobre
Heure :
14 h 00 min à 16 h 30 min